Používanie afirmácií je úžasná metóda, ktorou môžete ovplyvniť vaše ciele k želaným výsledkom. Sú to tvrdenia, ktoré opisujú vami želaný stav tak, ako keby už reálne existoval.

Myslením dokážeme zmeniť realitu.

Ako to funguje:
🧡 Začnite deň pozitívne alebo ukončite deň vďačnosťou.
🧡 Nájdite si chvíľku pre seba.
🧡 Premyslite si, z hĺbky duše, čo si prajete, aby sa uskutočnilo.
🧡 Pri formulovaní afirmácie vkladajte do nich dobrý pocit, lásku.
🧡 Nemusíte si to hovoriť nahlas (stojí to za vyskúšanie), ak sa na to necítite stačí, ak si ich poviete sami pre seba vo svojom vnútri.
🧡 Opakujte si ich v priebehu dňa.
🧡 Voľte si afirmáciu, ktorá je vám blízka a dokážete jej uveriť.
🧡 Vnímajte aj to negatívne, ale skúste si to preformulovať tak, aby tam bol prítomný pozitívny prvok.
🧡 Vymeňte negatívne za pozitívne:
Som neschopný, nezvládnem to — JA SOM šikovný a všetko do čoho sa pustím mi vychádza.
Nič sa mi nedarí — Dnes mám úspešný deň, všetko mi ide ľahko a s úsmevom.
Nie som milovaný — Moje srdce je plné lásky a pochopenia.
A aktuálna
Ochoriem, svet je nebezpečný –JA Som v bezpečí.

Tip na dnes:
Vyskúšajte si pozitívne myslenie v praxi použitím pozitívnej afirmácie. Vy si svoju želanú realitu tvoríte pozitívnym myslením. Ak uveríte že to, po čom túžite, už nastalo, tak sa to naozaj aj stane. Buďte k sebe láskavý a pochváľte sa, povzbuďte, lebo vy si tvoríte svoj svet

S láskou Janka

mgr. Jana bevilaqua

poradenský psychológ, terapeut

Cítim, že pomáhať liečiť dušu je mojím poslaním. Som plná radosti keď vidím ako sa klientovi po terapii uľaví. Verím, že sa vám moje príspevky páčia. Ak máte záujem o terapiu so mnou neváhajte ma kontaktovať.