Láska. Milenecká. Rodičovská. Priateľská. K sebe. …Vzťahy. S matkou, s otcom, so súrodencami. S partnerom. …Rodičovstvo. Som rodič a neviem si s tým poradiť. Nemôžem byť rodič. …Strata. Človeka. Lásky. Zamestnania. Seba. …Psychické zdravie. Trpím. Nechcem to riešiť. Riešim a stále mi je ťažko. …Zamestnanie. Mám zamestnanie a som nespokojný. Nemám zamestnanie. Nedarí sami. …Bývanie. […]
Citlivá téma môže byť čokoľvek Read More »
… v súčasnosti často používané pod slovom PROKRASTINUJEM.Prokrastinácia v preklade znamená odkladanie činnosti na neskôr. Ide o obranný mechanizmus, ktorý sa prejavuje v neustálom až iracionálnom zdržaní vykonania dôležitej činnosti. Je sprevádzaná výčitkami typu: „Zase som to nespravil!“Príkladom je posúvanie vypracovania úlohy do školy, dôležitého telefonátu alebo jednoduchého upratania v byte. Prokrastinátori si na nejakej úrovni
Odložím to na neskôr… Read More »
Všimli ste si zaujímavý fenomén spojený s tým, že keď je niekomu z našich blízkych ťažko, máme tendenciu podporovať ho, byť k nemu láskavý a milý, veľakrát súcitný?Ako to však máte vo vzťahu k sebe? Možno ste niekedy spozorovali, že ak sa necítite dobre a niečo sa vám deje, ste unavení, neviete vždy byť milý
SÚCITENIE alebo SEBAKRITIKA? Read More »
A TOMUTO SA URČITE VYHNITE: Ak zostanete pokojný a nad vecou, neumožníte druhej strane útok eskalovať, pretože zrazu môže zostať zmätená.
Ako reagovať na osobné slovné útoky? Read More »
Pomoc druhým patrí medzi najvyššie potreby, ktoré určujú zmysel života a vedú k intenzívnemu psychickému uspokojeniu. Podľa hierarchie potrieb A. Maslowa je sebatranscedencia, teda potreba pomáhať druhým sebarealizovať sa, na najvyššom mieste. Každý človek má svoj individuálny zmysel života, ktorý je jedinečne uspôsobený. Súčasťou nášho smerovania k jeho naplneniu je odhaliť tento zmysel a usilovať sa oň. Tým môžeme
Podporujeme a pomáhame druhým. Čo pri tom prežívame? Read More »
Vianočné zvyky a tradície sú rozličné v rôznych štátoch aj v rôznych regiónoch jedného štátu. Hoci bývame v rovnakom regióne, môžeme mať iné jedlá na vianočnom stole, môžeme mať iné tradície počas večere a podobne. A práve to je na Vianociach také čarovné – pestrosť, že každý človek ich môže prežívať úplne inak a podľa
Aj keď spotreba a angažovanosť v sociálnych sieťach určite majú hmatateľné výhody, je oprávnene kritizovaná za to, že má tendenciu mať toxické účinky na duševné zdravie používateľov.
Vplyv sociálnych médií na duševné zdravie Read More »